ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

کد خبر: ۱۰۲۷۰
تاریخ انتشار: ۱۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۳:۱۵ - 05 February 2019
پ
خدافظی با مفصل دردناک
اگر جزو افرادی باشید که اهل رفت و آمد و تحرک هستید و مدام پله ها را بالا پایین می کنید باید مراقب التهاب سینوویوم باشید. این التهاب یکی از شایع ترین التهاب های مفصلی است که نه تنها در افراد پر تحرک بلکه در ورزشکاران حرفه ای هم دیده می شود این التهاب در حقیقت به دلیل کاهش میزان مایع مفصلی در برخی از مفاصل بدن دیده می شود.

نسخه های طبیعی برای درد های زمستانی و مفصلی

خدافظی با مفصل دردناک
ایرانی نیوز : مردم بسیاری از تشنج ها با نزدیک شدن فصل سرد سال دچار دردهای مفصلی می‌شوند. این افراد اغلب برای تسکین این دردها دست به دامان انواع و اقسام مسکن‌های شیمیایی خوراکی و موضعی می شوند و با مصرف این داروها درد های خود را تسکین می دهند غافل از این که مصرف این دارو های شیمیایی در بدن آن ها عوارض جانبی متنوعی را به همراه دارد که دیر یا زود به سراغشان می آید. می‌خواهیم شما را با روش های طبیعی کنترل درد و تسکین التهاب های مفصلی و استخوانی آشنا کنیم.

نسخه های طبیعی برای درد های زمستانی و مفصلی

تسکین التهاب مفصلی با کمپرس
اگر جزو افرادی باشید که اهل رفت و آمد و تحرک هستید و مدام پله ها را بالا پایین می کنید باید مراقب التهاب سینوویوم باشید. این التهاب یکی از شایع ترین التهاب های مفصلی است که نه تنها در افراد پر تحرک بلکه در ورزشکاران حرفه ای هم دیده می شود این التهاب در حقیقت به دلیل کاهش میزان مایع مفصلی در برخی از مفاصل بدن دیده می شود.
در طب سنتی ایران شیوه‌های مختلفی برای درمان این التهاب وجود دارد که یکی از ساده‌ترین آن ها که در خانه قابل انجام است. استفاده از کمپرس سرد و گرم است. به این ترتیب که بیمار موضع درد را ابتدا با دستمال یا کیسه کمپرس سرد، کمپرس کند و پس از ۵ دقیقه فاصله همان موضع را با کمپرس گرم، گرم نگاه دارد.

نسخه های طبیعی برای درد های زمستانی و مفصلی

نسخه غذایی برای کنترل آرتروز
در میان بیماری های مفصلی برخی هستند که در طب سنتی برای آن ها درمان قطعی وجود ندارد. اما می توان با کمک دستور های غذایی و نسخه های طبیعی برای کنترل و تسکین بیماری اقدام کرد.
به افرادی که تصمیم دارند از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند توصیه شده تا در برنامه غذایی خود از غذاهای اسیدی کمتر استفاده کنند و در صورت امکان از مصرف غذاهایی که قابلیت تبدیل شدن به اسید در بدن را دارند پرهیز کنند. از این رو این درمانگران مصرف ماست، گوشت گاو انواع ترشی ها و شیرخام را به افراد مبتلا به آرتروز و افرادی که استعداد ابتلا به این بیماری را دارند. توصیه نمی‌کنند از طرفی آن ها معتقدند گنجاندن گوشت گوسفند و شتر در سبد غذایی خانواده و پیشگیری از ابتلا به آرتروز بسیاری از بیماری‌های مفصلی کمک می‌کند.

نسخه های طبیعی برای درد های زمستانی و مفصلی

مرهمی بر منیسک های قفل شده
یکی از دردهایی که هر فردی ممکن است دست کم یک بار در طول زندگی آن را تجربه کند. درد ناشی از آسیب دیدگی منیسک است که ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند. از جمله مهم ترین علائم ابتلا به پارگی منیسک زانو قفل کردن پا و خالی کردن زانو هنگام راه رفتن است. گاهی ممکن است زانوی این افراد در حال حرکت قفل شود در بیمار برای باز کردن قفل آن مجبور به وارد کردن فشار به مفصل زانو شود. در این موارد درمانگران طب سنتی به بیماران توصیه می‌کنند که با استفاده از مرهم ها و پمادها و زفت های گیاهی به تقویت ماهیچه ها و عضلات خود بپردازند.

نسخه ای برای مهار جمود مفصلی
این بیماری یکی از عوارضی است که در افراد مبتلا به اختلال تخلیه لنف دیده می‌شود.
این قبیل افراد اغلب به دلیل آن که تخلیه لنف درستی انجام نمی شود با فشار زیاد مفصل ها رو به رو می شوند و درد زیادی را تجربه می کنند.
در این حالت بیمار با سفتی و جمود مفصل رو به رو می شود.
کاهش دامنه تحرک مفصل نیز یکی دیگر از علائم ابتلا به درناژهای لنفاوی است که در برخی از مردم دیده می‌شود. درمانگر طب سنتی برای درمان این بیماری از ریشه گیاهی به نام بابا آدم استفاده می‌کنند. آن ها نوشیدن دم کرده این گیاه را برای تسکین دردهای مفصلی ناشی از درناژ های لنفاتیک موثر می دانند.

نسخه های طبیعی برای درد های زمستانی و مفصلی
یک داروی موضعی اما گیاهی

شاید این نسخه را به صورت شفاهی از مادر بزرگ‌ها یا پدربزرگ ها شنیده اید، نسخه ای که با ترکیب چربی حیوانات و خرما تهیه می‌شود.
برای تهیه این مرهم کافی است ۵۰ گرم گوشت خرما را با ۵۰ گرم دنبه مخلوط و آن را به خوبی اسیاب کنید. سپس این مرهم با کمک یک پارچه تمیز روی مفصل بیمار قرار دهید. به عنوان مثال اگر از این مرهم برای مفصل زانو استفاده می کنید سعی کنید چهار انگشت بالای زانو و چهار انگشت پایین زانوی بیمار را به این مرهم آغشته کنید و سپس آن را به خوبی با یک باند پارچه ای ببندید. این مرهم موجب می‌شود تا دامنه فعالیت‌های مفصلی در بیمار به مرور افزایش یابد. این مرهم را برای درمان درد و همین طور برای افزایش دامنه حرکت ناحیه زانو کتف و کمر می توان استفاده کرد.

ارتباط منیزیم و انقباض عضلات
درمانگران طب سنتی بر این باورند که با کاهش میزان منیزیم و کلسیم بدن عضلات دچار تشنج و انقباض می‌شوند. این انقباض موجب بروز فشار در ناحیه مفصل شده و به مرور دردهای مفصلی را نیز با خود به همراه می‌آورد.

نسخه های طبیعی برای درد های زمستانی و مفصلی

دور این خوراکی‌ها خط قرمز بکشید
درمانگران طب سنتی ایران مصرف گوشت مرغ، ماهی و گاو را به مبتلایان به آرتروز توصیه نمی‌کنند.
این درمانگران استفاده از غذاهای آماده و فست فودهای حاوی سوسیس و کالباس را برای مبتلایان به بیماری‌های مفصلی از جمله بیماران مبتلا به آرتروز و آرتریت روماتوئید جایز نمی‌دانند.
نوشیدن چای، نسکافه، قهوه و آبمیوه های ترش و کال نیز از جمله دیگر پرهیزهای است که باید مبتلایان به بیماری‌های مفصلی رعایت کنند. مصرف نمک زیاد به همراه مواد غذایی در طول روز برای بیماران مبتلا به آرتروز بسیار مضر است.
آرد سفید، شکر سفید، حبوبات شیرینی ها و پنیر از دیگر مواد غذایی است که مبتلایان به آرتروز باید در مصرف آن ها پرهیز داشته باشند.
این بیماران بهتر است از مصرف غذاهای یخ زده و همین طور غذاهایی که به صورت زودپز تهیه می‌شود خودداری کنند.

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.