ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

زمان را چگونه مدیریت کنیم
مدیریت زمان عمل یا فرایند طراحی به‌کارگیری کنترل آگاهانه بر روی زمانی است که صرف فعالیتهای مشخص می‌شود، به خصوص به منظور افزایش اثر بخشی، کارایی یا باروری می‌شود.
بیماری‌های روانی قابل درمان هستند؟
بیماریهای روانی
برخی از ما فکر می‌کنیم که در صورت ابتلا به بیماری‌های روانپزشکی، درمانی وجود ندارد، در حالی که واقعیت این است که با درمان مناسب، بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی می توانند زندگی و کارایی مناسب را داشته باشند.
دور کردن عادت های بد زندگی با چند روش کاربردی متفاوت
عادت غلط
عادت‌های بد صرفا شیوه‌ای برای غلبه بر اضطراب و ملالت‌های روحی ما میباشند. هر عادت بدی، از جویدن ناخن‌ها گرفته تا نوشیدن الکل و یا وقت اتلاف کردن در اینترنت میتواند یک واکنش ساده در برابر اضطراب و دلزدگی باشد.
راههایی برای سلامت روان و آزامش درونی
سلامت روان
تحقیقات علمی نشان داده که مشکلات روانی می تواند ۲۰ سال از عمر انسان را کاهش داده و تقریبا در جهان از هر ۴ نفر، یک‌ نفر دچار مشکل سلامت روان است که ۸۵ درصد از این آمار، ساکن کشورهایی با درآمد متوسط و رو به پایین هستند و متاسفانه بیشتر این افراد اطلاعی از دردشان ندارند و نمی دانند باید به کجا مراجعه کنند
نقش کتاب های انگیزشی در زندگی افراد
کتاب های انگیزشی
افراد بسیار زیادی با چالش بی انگیزه بودن دست و پنجه نرم می‌کنند. بنابراین منطقی به نظر می‌رسد زمانی را صرف کنیم تا کتاب‌های انگیزشی را مطالعه کنیم و راه‌های رسیدن به عزت نفس، مثبت اندیشی، کنترل عواطف و احساسات و آرامش را پیدا کنیم و سفر تازه ای را در زندگی تجربه نماییم
ترس از شکست عاملی مهم برای عدم موفقیت است
ترس از شکست
از شکست نترسید،«تا زمانی که نفس میکشید، کامل زندگی کنید. همه چیز را تجربه کنید. از خودتان و دوستان تان مراقبت کنید. خوش بگذرانید، دیوانه باشید، عجیب باشید. بروید بیرون و از زندگی تان یک شاهکار خلق کنید… زندگی شما چه بخواهید و چه نخواهید درحال گذر است، پس کاری کنید از این گذر لذت ببرید.»
مردان گاهی به سکوت نیاز دارند
یک مرد همیشه مرد است پس باید به او احترام گذاشت چه د زمانی که دارید با او صحبت میکنید یا چه در زمانی که دارید با او بحث میکنید
چگونه تسلط بر مغز داشته باشیم
آیا تا بحال در مورد تسلط بر ذهن چیزی شنیده اید؟ آیا می دانید که اگر افسار ذهن را رها کنید دیگر نمی توانید بر آن مسلط شوید؟ آیا می دانید که عدم تمرکز نشانه این است که شما از مقوله تسلط بر ذهن غافل شده و ذهن به صورتی کامل ا نامرئی مسیر زندگی تان را تحت اراده خود درآورده است؟ آیا می دانید علت بسیاری از استرس ها و افسردگی ها ناشی از عدم تسلط بر ذهن می باشد؟ آیا از قدرت ذهن انسان و روش های کنترل ذهن آگاهید؟
5 راه برای حفظ ذهن هنگام بیمار شدن
بیماریهای جدی فراتر از علائم شما باعث بروز مشکلات دیگری می شود. صبر کنید برای قرار ملاقات ها ، اقامت های ناخوشایند در بیمارستان ، عزیزان ناراحت ، برنامه هایی که به حالت تعلیق درآمده اند