ایرانی نیوز | مجله اینترنتی خانواده ایرانی

ایرانی نیوز | مجله اینترنتی خانواده ایرانی

کد خبر: ۹۲۸۰
تاریخ انتشار: ۱۱ دی ۱۳۹۷ - ۱۶:۴۶ - 01 January 2019
پ
گذراندن سن بیست تا سی سالگی
برای یک زندگی لذت بخش شما به بدنی سالم نیاز دارید. یکی از رموز داشتن تنی سلامت، خوب غذا خوردن است. بنشینید و برای غذاهایی که باید بخورید برنامه بریزید. حتما مواد غذایی مغذی را در برنامه خود جای بدهید. یاد بگیرید که آشپزی کنید و دستور پخت های جدید را امتحان کنید مسلما با بدترین غذاها هم می شود سیر شد ولی آیا میشود سال هم ماند؟

بهترین راه هایی که میتوان برای گذران بیست تا سی سالگی پیدا کرد.

ایرانی نیوز : بیست تا سی سالگی شاید از بسیاری جهات بهترین را تعیین کننده ترین بخش زندگی باشد. به زندگی تان نگاه کنید دغدغه مالی کجای زندگی تان قرار دارد ؟ این سوال را واقع‌بینانه جواب بدهید زیرا اگر دغدغه مالی اولویت اولین سال‌هایتان باشد باید بدانید که بهترین فرصت ساخت ادامه زندگیتان را از دست داده اید. این فرصت چنان گران بهاست که شاید حتی بد نباشد صرفه جو تر از آنچه بوده اید، بشوید.شما جوان هستید و انرژی به دست آوردن دارید از سوی دیگر بچه نیستید و با یک بلوغ نسبی به جهان نگاه می کنید؛ پس به دست آوردن هر چیزی در ۲۰ سالگی راحت تر است.

آزمون و خطا کنید تا بدانید که واقعا در زندگی چه می خواهید
مردم اغلب چنان در زندگی غرق می‌شوند که فراموش می کنند واقعاً چه می خواهند. شاید در سال‌های دور نیمه های شب از خواب بپرند و چیزی را جستجو کنند که نمی دانند چیست. ان چیز در واقع فرصت تجربه کردن است.فرصت اینکه علاقه اصلی زندگیتان را پیدا کنید وبه دنبالش بروید ؛ اینکه زندگی خود را بدون حسرت از دست دادن علاقه ی خود بگذرانید وبدانید درجهت درست حرکت می کنید.وقتی را برای فکر کردن به خودتان اختصاص بدهید وگذشته ی خود را مرور کنید.اگر به یاد نیاورید هم مشکلی نیست؛تا می توانید تجربه کنید مسلما چیزی که به شما حس خوبی بدهد،پیدا خواهدشد.این تجربیات می توانند مسیر نهایی زندگی را به شما معرفی کنند.

بهترین راه هایی که میتوان برای گذران بیست تا سی سالگی پیدا کرد.

سفر کنید
شاید با شنیدن این نصیحت اولین جمله که به ذهنتان بیاد این باشد با کدام پول؟ ولی سفر کردن همیشه لازم نیست با هزینه‌هایی گزاف همراه باشد. شما جوان تر وسرزنده تر از ان هستید که برای آرامش هتل ۵ ستاره نیاز داشته باشید و حس کنید اگر با هواپیما سفر نکنید سفر خوبی نخواهید داشت. روش‌های ارزان سفر کردن در این سن بیشتر از هر سنی جواب می دهد. به این طریق شما علاوه بر آنکه سفر کرده‌اید هیجانی را تجربه کرده اید که شاید درهیچ دهه دیگر زندگی تان امکانات تجربه‌اش نباشد. علاوه بر این مشاهده زندگی های دیگر و آشنایی با آداب و رسوم مردم مختلف همیشه می‌توان دید شما را به زندگی باز کرده و به شما کمک کند که با گشاده رویی بیشتری به آینده نگاه کنید.

یک سیستم خوب برای پس انداز پولتان پیدا کنید
بنشینید و حساب کنیدکه بیشترین پولتان را صرف چه هزینه هایی می کنید. راه های بسیار زیادی برای پس انداز وجود دارد ولی پیش از آن باید بدانید که چه فعالیت هایی و در چه بخش‌هایی از زندگی ارزش هزینه کردن دارند. به این شکل شما از صرف هزینه های زیاد برای امور واجب غمگین نمی‌شوید و پولتان را صرف چیزهای بی ارزش نمی کنید.

بهترین راه هایی که میتوان برای گذران بیست تا سی سالگی پیدا کرد.

ورزش کنید
تنبلی و یک جانشینی حاصل از پیشرفت تکنولوژی را دور بریزید.این ها چیزی نیست که قرار باشد بعد از سی سالگی به دردتان بخورد ورزش و فعالیت های بدنی چیزی است که علاوه بر تضمین سلامت جسم، روح و روانتان را نیز آرام
می کند.لازم نیست حرفه ای و قهرمانانه ورزش کنید؛ یک پیاده‌روی ساده می‌تواند انرژی تازه‌ای به جسم و روحتان ببخشد .شما برای ادامه زندگی به این بدن نیاز دارید، پس باید با آن آشنا باشید و با آن دوستی کنید. باید بدانید که بهترین وضعیت آن چه وضعیتی است و برای سالم نگه داشتن آن وقت و انرژی صرف کنید. از کمبود زمان برای اختصاص دادن به ورزش ننالید. همیشه می‌توان در لابه‌لای کارها ، نیم ساعت را به فعالیت فیزیکی پرداخت به این شکل شما برای باقی روزتان انرژی بیشتری خواهید داشت.

بهترین راه هایی که میتوان برای گذران بیست تا سی سالگی پیدا کرد.

خوب غذا بخورید
برای یک زندگی لذت بخش شما به بدنی سالم نیاز دارید. یکی از رموز داشتن تنی سلامت، خوب غذا خوردن است. بنشینید و برای غذاهایی که باید بخورید برنامه بریزید. حتما مواد غذایی مغذی را در برنامه خود جای بدهید. یاد بگیرید که آشپزی کنید و دستور پخت های جدید را امتحان کنید مسلما با بدترین غذاها هم می شود سیر شد ولی آیا میشود سال هم ماند؟

بهترین راه هایی که میتوان برای گذران بیست تا سی سالگی پیدا کرد.
ایجاد و حفظ عادت های خوب
به دنبال عادت های خوبی که دارید و عادت های خوبی که می توانید داشته باشید بگردید، کسبشان کرده و حفظشان کنید. عادت کردن به چیزهای جدید با افزایش سن سخت‌تر می‌شود. اگر یک عادت خوب پیدا کردید آن را دو دستی بچسبید و نگذارید از دست برود این ها در ادامه زندگی می توانند نجات‌بخش شما باشند.

یاد بگیرید و حرفه ای شوید
اگر در دهه سوم زندگی تان قرار دارید باید بدانید که در بهترین دوره آموزشی زندگیتان هستید البته اغلب افراد تعیین ۱۰ میلیون ها چیز متفاوت را میخواهد را به هرکدام ناخنک می‌زنم اما زیباتر است که چاهی باشیم به عمق ۱۰ کیلومتر ارزش سانتیمتر تعاون آنوسی و عرض ۱۰ کیلومتر و عمق ۳ سانتی‌متر پیدا کنید که چه چیزهایی بیشتر از هر چیزی شما را به هیجان می‌آورد و در آن حرفه ای شوید

سلامت روانتان را حفظ کنید
نخست اینکه بیماری روانی کلاس ندارد و نشان از هوش سرشارنیست. باور غلط را هرچه سریعرتر از زندان بیرون کرده و تمام تلاشتان را بکنید که از لحاظ ذهنی سالم بمانید. مسلما سلامت جسم بسیار مهم است اما سلامت روان هم جایگاه خاص خودش را دارد. از سوی دیگر حفظ و به دست آوردنش کار دشوارتری است. از ذهنتان استفاده کنید. ذهن درست مانند یک عضله می تواند ورزیده شود یا تماماً از کار بیفتد. اگر مشکلی برایتان پیش آمد روان درمانگر مراجعه کنید و از مطرح کردن مشکلتان نترسید مسلماً اکنون راحت ترین سن برای درمان ذهنتان است.
تا می توانید مطالعه کنید

بهترین راه هایی که میتوان برای گذران بیست تا سی سالگی پیدا کرد.
شبکه های اجتماعی را رها کنید و یک بار دیگر کتاب را در دستتان بگیرید.

این روزها با بیشتر شدن رواج شبکه های اجتماعی ما به دریافت اطلاعات حاضر و آماده عادت کرده‌ایم. ما به خواندن متن های کوتاه و صرفاً تماشای تصاویر چنان آغشته شده ایم. که مطالعه هایی بیشتر از حالت عادی می‌تواند ما را به شدت کسل کند. این دقیقا تنبل شدن و زوال ذهن شماست. لازم نیست حتما بهترین کتاب های روز را مطالعه کنید یا فقط کتاب های علمی بخوانید. هر کتابی اعم از ادبی، روانشناسی، اجتماعی داستان و ... می‌تواند به حدی به شما کمک کند که در ذهنتان هرگز تصور نمی کردید. با مطالعه شما می‌توانید با شخصی ترین تجربیات فردی بیگانه ملاقات کنید پس از آن متوجه می شوید که چقدر شبیه بوده اید یا چقدر متفاوت و مسلما هر دوی این ها قادر است زندگیتان را نجات بدهد.

روابطتان را بهبود ببخشید
به اطرافتان نگاه کنید؛این بار کمی دقیق تر و دوستانتان را زیر نظر بگیرید چند نفر از آن ها به بهبود زندگی شما کمک می کنند؟ چند نفر از آن ها صرفاً برای تنها نبودن به زندگی تان اضافه شده‌اند؟ با چند نفرشان می توان تجربه کردو آموخت وبا چند نفرشان تنها می‌توان وقت تلف کرد؟ شما دیگر بزرگ شده اید. تنهایی آن قدر بد نیست که به قیمت نگه داشتن انسان های اضافی در زندگیتان بی ارزد. عمرانسان کوتاه‌تر از آن است که بخواهد صرف مسائل بی‌ارزش شود انسان های بی ارزش عمر شما را صرف معاشرت می‌کنند ،انرژیتان را می گیرد وشاید حتی مسیر زندگیتان را از راه درست خارج کنند.با حذف انسان های اضافی شما برای خودتان و افراد مهم تر از زندگیتان وقت و انرژی بیشتری خواهید داشت.
مجله موفقیت

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.