ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

کد خبر: ۹۰۵۷
تاریخ انتشار: ۰۷ دی ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۰ - 28 December 2018
پ
فینگر فود پنیری یک نوع غذای ساده و بیشتر جهت دسر مصرف میشود از این رو طرز تهیه آن بسیار ساده است

ایرانی نیوز

در فینگر فود پنیری نان باگت را به اندازه دهان برش دهید

مواد لازم فینگر فود پنیری :
نان باگت 2 عدد
دانه انار 1/5 پیمانه
گردو ریز خرد شده 1 پیمانه
پنیر خامه ای 250 گرم
جعفری خرد شده 1/2 پیمانه
پیازچه 1 عدد
کنجد 2 قاشق سوپخوری
نمک و فلفل به میزان لازم

 

طرز تهیه فینگر فود پنیری :

نان ها را روی سطح صافی قرار دهید، سپس با یک چاقوی تیز آن ها را به صورت افقی برش بزنید. به آرامی خمیر داخل تکه های نان را جدا کنید.

در یک تابه نچسب مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود، سپس تکه های نان را داخل آن حدود 2-3 دقیقه تفت دهید. بعد از آن که تکه های نان برشته و طلایی شدند، از تابه خارج کرده و بگذارید تا کاملا خنک شوند.

در این مرحله مواد داخل نان ها را آماده کنید. در یک کاسه مناسب پنیر خامه ای را بریزید و آن را هم بزنید تا نرم و یکدست شود، سپس گردوی خرد شده، دانه های انار، پیازچه و جعفری خرد شده، دانه های کنجد و به میزان لازم نمک و فلفل را اضافه کنید. مواد را خوب با هم مخلوط کنید، سپس ظرف را داخل یخچال قرار دهید تا مخلوط کمی سفت شوند.

حالا نان ها را آماده کنید. آن ها را روی ظرف مورد نظرتان بچینید، مقداری از مخلوط آماده شده را روی هر کدام از نان ها بریزید و با دانه انار تزیین کنید. حالا می توانید این لقمه های خوشمزه را نوش جان کنید.

 

خواص نان باگت :

گفتنی است نان اگر به اندازه کافی و محدود مصرف شود می تواند باعث لاغری شوند و از ریزه خواری و پرخوری در طول روز جلوگیری کنند.

افرادی که قصد رژیم گرفتن دارند نباید نان ها را از رژیم خود حذف کنند باید با مصرف به اندازه و مناسب برای لاغری خود گام های موثری بردارند.

نتایج مطالعات نشان می دهند نان ها همواره باید در وعده های "صبحانه "و "ناهار" مصرف شوند و از خوردن نان های خمیر دار در وعده شام پرهیز کنید در غیر این صورت هیچ تغییری در لاغری و رسیدن به "تناسب اندام" به وجود نخواهد آمد.

 

 

گردآورنده : ایرانی نیوز

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.