ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

ویژگی و عادت غذایی اشخاصی که از تناسب اندام برخوردارند
لاغر‌ها چگونه می‌توانند آنچه را می‌خواهند، بخورند و چاق هم نشوند؟
آیا آماده هستید از راز بزرگی آگاه شوید؟ آیا می‌خواهید بدانید که لاغر‌ها چگونه می‌توانند آنچه را می‌خواهند و در هر زمانی که اراده کرده اند، بخورند و چاق هم نشوند؟
تاثير روغن نارگیل به کاهش وزن ؟
 برخی محققان حتی معتقدند از آنجایی که روغن نارگیل چربی بد (ال دی ال) بدن را بالا می‌برد باید از مصرف آن پرهیز کرد، اما برخی متخصصان تغذیه معتقدند این ماده برای کاهش وزن بسیار مؤثر است.
‌می‌توانید ورزش کنید وقتی که انگیزه ندارید، برنامه‌های کاری‌تان عقب افتاده‌اند یا در شرایطی هستید که به ورزش کردن فکر هم نمی‌توانید بکنید؟ کارشناسان توصیه‌های کاربردی و خوبی برای شما دارند.
راهنمای کامل برای آب کردن شکم در ۱ ماه
آب کردن شکم در یک ماه کاری نسبتا سخت اما شدنی است. بعضی از تمرینات ورزشی و نکات تغذیه‌ای می‌توانند در این راستا به شما کمک کنند تا بتوانید به هدفتان در کاهش وزن برسید.
پیاده روی و مزایای این ورزش ساده
پیاده روی یک ورزش سالم و ساده و بدون هزینه است که هر فردی می تواند در طول روز به مدت دلخواهآن را انجام داده و از مزایای آن بهره مند شود. در این مقاله به معرفی فواید پیاده روی و تاثیر آن بر سلامت بدن بپردازیم.
کاهش وزن برای بانوانی که زایمان کرده اند دشوار است برای کم کردن وزن پس از زایمان چند اصول کلی و مهم را برشمرده ایم امیدواریم به کار ببرید و نتیجه بگیرید.
داشتن کمر باریک، شکم کوچک و خوش اندام بودن دغدغه بسیاری از دختران و زنان است. بیشتر آقایان میانسال هم به دنبال راهی هستند تا شکم خود را کوچک کنند، با ما همراه شوید تا بدانید بهترین راه حل چیست؟