ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

یافته محققان آلمانی؛
مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که بیشترین مصرف نوشابه‌های قندی و گازدار را داشتند در مقایسه با کسانی که به ندرت از این نوشابه‌ها مصرف می‌کردند و میانگین مصرف نوشابه شأن در روز ۷ کالری بود، ۵ برابر بیشتر با ناتوانی شدیدتر مواجه بودند.
دانستنی هایی درباره فواید خیار
تحقیقات نشان داده است نوعی فلاوونول به نام فیزتین که در خیار و برخی دیگر از غذاهای گیاهی یافت می‌شود، موجب تأخیر در زوال حافظه و علائم آلزایمر می‌شود.
برای آرامش و کاهش استرس نوشیدنی های بدون کافئین را جایگزین چای و قهوه کنید. کافئین که در نوشابه های کولا و نیز شکلات ب.ه میزان زیادی وجود دارد، به عنوان یک تحریک کننده عصبی عمل می کند
خواص سیر پخته؛ از سلامت قلب و عروق تا پیشگیری از سرطان
از خواص سیر پخته می‌توان به کاهش فشار خون و کلسترول، بهبود سیستم گوارش، پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و درمان آبسه و ترک خوردگی پوست اشاره کرد. به دلیل بو و طعم تند سیر بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از سیر پخته استفاده کنند.
تاثیر بی خوابی و کم آبی بر کاهش سرعت متابولیسم بدن
توصیه محققان؛
 انرژی نیاز به این فرایندهای شیمیایی دارد. به حداقل میزان انرژی موردنیاز بدن برای انجام این فرآیندهای شیمیایی، «نرخ متابولیک مبنا» (BMR) گفته می‌شود. این BMR برای ۴۰ تا ۷۰ درصد نیاز انرژی روزانه بدن برآورد می‌شود.
طب سنتی و پزشکی رایج در مورد سفیداب و خواص آن چه می گوید؟
سفیداب استفاده کنیم یا نه؟
بسیاری از متخصصان زیبایی بر این باورند که سفیداب خوب یکی از موثرترین چاره ها برای از بین بردن جای جوش و لکه ها جوش های سرسیاه و شفاف شدن پوست است و می گویند استفاده از سفیداب و یک کیسه پشمی همان کار لایه برداری های گران قیمت را انجام می دهد.
برای آنکه زمستان سرحال و سالم باشید برنامه غذایی تان را عوض کنید.
برنامه غذایی مناسب در زمستان
اگرچه در فصل زمستان میزان تابش نور خورشید کم است اما باید به دنبالش گشت. این نکته شاید به شکل مستقیم تغذیه ای نباشد اما قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث جذب ویتامین D کافی و حفظ سلامت پوست و کل بدن می شود.
درمان کبد چرب با زردچوبه و روش های خانگی
بیماری کبد چرب زمانی اتفاق می‌افتد که چربی اضافی در سلول‌های کبد جمع می‌شود و ۵ تا ۱۰ درصد از کل وزن کبد را تشکیل می‌دهد. درمان کبد چرب با زردچوبه به خاطر تاثیر زردچوبه در کاهش میزان کلسترول خون، توصیه می‌شود