ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

اثرات کافئین بر تیروئید
اگر دچار کم کاری یا پرکاری تیروئید هستید، در مصرف قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین دقت بیشتری داشته باشید
خواص شگفت انگیز هویج برای سلامتی
هویج برای سلامتی که حاوی لوتئین همان آنتی‌اکسیدان بسیاری قوی می‌باشد که می تواند از شبکیه‌ی چشم‌ها مراقبت کرده و از مشکل دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری پیشگیری می‌کند
نشانه های بسیار مهم کمبود ویتامین D در بدن افراد
درد عضلانی شدید، ابتلای مکرر به انواع بیماری‌ها، کند شدن روند بهبودی زخم ها، خستگی مداوم، افت سلامت استخوان‌ها و ریزش مو چند نشانه مهم برای کمبود ویتامین D که باید با استفاده از برخی مواد غذایی آن را تامین کنید.
مصرف زیاد نمک چه عوارضی دارد؟
نمک می‌تواند فشار خون شما را افزایش دهند، تا حدی که ممکن است شما را دچار سکته یا نارسایی‌های قلبی کند. تقریبا یک سوم جمعیت کسانی که سن بالایی دارند، دچار فشار خون هستند
توصیه های لازم جهت نگهداری مواد غذایی در یخچال
در این روزها که شاهد شیوع ویروس کرونا در تمامی نقاط جهان هستیم بدلیل پیشگیری ممکن است نیاز داشته باشیم مواد غذایی برای چند روز را تهیه کنیم تا در خانه بمانیم نیاز داریم تا اطلاعاتی را در خصوص نگهداری مواد غذایی در یخچال مواردی را رعایت کنیم
کاهش خارش پوستی با استفاده از ژل آلوئه‌ ورا در بیماران دیالیزی
در گیاه دارویی آلوئه‌ ورا ۷۵ ترکیب شناخته‌شده وجود دارد که شامل ۲۰ ماده معدنی، ۲۰ اسیدآمینه و ۱۲ ویتامین در کنار آب هستند. این ترکیبات باعث شده‌اند که گیاه فوق اثرات دارویی ممتازی را در حوزه‌های مختلف از خود نشان دهد
بهبود تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین c
مقدار مصرف توصیه شده برای ویتامین C که یک ماده مغذی که به سیستم ایمنی بدن کمک میکند و ضروری میباشد ونقش های مختلفی را در بدن انسان ایفا می کند مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C برابر با 90 میلی گرم است
آب هویج و خواص آن
مصرف آب هویج سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید تا بتوانید با ویروس های ناخوشایند مبارزه کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی، راه های عالی دیگر برای محافظت از بدن است.
نحوه استفاده از کلم برکلی سفید و سبز
سبزیجات چلیپایی، مانند بروکلی، خوراکی هایی مغذی هستند زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی دیگری بوده که به تقویت سلامت قلب، مبارزه با سرطان، و تنظیم قند خون کمک می کنند.