ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

ایرانی نیوز | مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

لاغری در کمتر از دو ماه با استفاده از سرکه سیب
سرکه سیب
یکی از محبوب ترین روشها برای کاهش وزن و لاغری در طب سنتی استفاده از سرکه سیب میباشد در این روش شما را با طرز تهیه یک سرکه سیب خانگی آشنا خواهیم کرد و روش استفاده برای لاغری از سرکه سیب را خدمت شما عزیزان توضیح خواهیم داد
نقش سیب در سلامتی انسان
سیب سرشار از فیبر است. یک سیب با اندازه متوسط ​​(100 گرم) حاوی حدود 4 گرم از این ماده مغذی است که 17٪ از مقدار روزانه آن است.
نکات کلیدی تغذیه سالم برای کودکان کلاس اولی
تغذیه
بچه هایی که قادرند هرموقع گرسنه بودند غذا بخورند و محدودیتی در غذا ندارند تقریبا همیشه به اندازه لازم برای رشدشان کالری دریافت می کنند. والدین باید به قدرت بدن برای تنظیم دریافت برای خود اعتماد کنند و کودکان را تشویق کنند، هنگامی که سیر شدند خوردن را متوقف کنند
از خواص چای یاسمن چه میدانید؟
چای یاسمن
 چای یاسمن به روش های مختلف درست می شود. می تواند بصورت فله آماده شود یا بصورت چای کیسه ای مصرف شود.برخی برگ ها رول می کنند و به شکل های مختلف در می آورند، همانند” یاس مرواریدی” که معمولا از دو غنچه و یک برگ چای آماده می شود.
فوائد قارچ برای سلامتی بدن
قارچ
مصرف یک یا دو بار قارچ درهفته می‌تواند میزان بروز سرطان را تا 8 درصد کاهش دهد.نتایج نشان می‌دهد با مصرف بیشتر و مداوم قارچ احتمال بروز سرطان پروستات باز هم کاهش یافته است و افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر قارچ مصرف می‌کردند، طی سال‌های بعد 17 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا شدن
صبحانه ای سالم و مقوی برای کودکان مدرسه ای
صبحانه
خوردن صبحانه فواید زیادی برای سلامتی و بهتر بودن شما دارد. خوردن صبحانه سوخت بدن و مغز را تامین می‌کند. بدون صبحانه بدن شما بدون سوخت روز خود را شروع می‌کند و مانند تلاش برای راه انداختن ماشین بدون بنزین است. ما به شما کمک می‌کنیم تا با فواید صبحانه بیشتر آشنا شوید.
فایده انار و پوست انار
خواص انار و پوست انار
پوست انار از پوست در برابر آلاینده ها و سموم محیطی دیگر محافظت می کند. تعادل PH پوست را حفظ می کند. اسیدآلاجیک موجود در پوست انار رطوبت پوست را حفظ می کند و آن را نرم و لطیف نگه می دارد.
خواص لیمو برای سلامتی و زیبایی
لیمو
لیمو ترش یا به اختصار لیمو، میوه درخت لیمو و از مرکبات است. اگرچه بخصوص در آشپزی از پوست و گوشت لیمو استفاده می‌شود، لیموها را بیشتر به علت آب آن‌ها پرورش می‌دهند. لیموها حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک هستند که موجب طعم ترش آن‌ها می‌گرد
پرتقال و خواص شگفت انگیز آن
پرتقال
پرتقال یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C می‌باشد. البته باید دقت کرد که ویتامین C در اثر سرما و گرمای زیاد از بین می‌رود. اسانسی که از گلهای پرتقال گرفته می‌شود بنام روغن نرولی معروف است که دارای بوئی بسیار مطبوع بوده و خیلی گران است و در عطر سازی از آن استفاده می‌شود.