ایرانی نیوز | مجله اینترنتی خانواده ایرانی

ایرانی نیوز | مجله اینترنتی خانواده ایرانی

کد خبر: ۳۵۶۵
تاریخ انتشار: ۱۷ شهريور ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۹ - 08 September 2018
پ
آش دوغ
این غذا کم کالری و برای وعده ی شام مناسب است و برای افراد ی که اضطراب وزن دارنده مفید است این غذا برای تعدیل پرفشاری خون توصیه می شود


خواص: این غذا کم کالری و برای وعده ی شام مناسب است و برای افراد ی که اضطراب وزن دارنده مفید است این غذا برای تعدیل پرفشاری خون توصیه می شود .


●مواد لازم برای پخت آش دوغ

پیاز متوسط :یک عدد
دوغ :1600گرم
برنج :یک پیمانه
سبزی آش :800 گرم
سیر:چهار حبه
روغن سرخ کردنی:یک قاشق غذاخوری
نمک زردچوبه و نعناع خشک :به میزان لازم

طرزتهیه آش دوغ


دستور پخت آش دوغ:
برنج سبزی و سیر خرد شده را با دوغ مخلوط کنید و روی شعله قرار دهید آنقدر هم بزنید تا دوغ به جوش آید مراقب باشید دوغ نبرد شعله را کم و صبر کنید آش جابیفتد برای تزیین از سیر داغ و نعناع داغ بهره مند شوید

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.