ایرانی نیوز | پایگاه اطلاع رسانی ایرانی نیوز

کد خبر: ۲۱۹۷
تاریخ انتشار: ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۲۲:۲۶ - 07 May 2018
پ
ایستگاه پزشکی و تندرستی
غذاهای مناسب برای کمر درد شیر و لبنیات کم چرب میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو سوپ جو عدم مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند
ایرانی نیوز : خوردن میوه بعد از غذا باعث میشود تا میوه به همراه غذا در معده بماند وبه موقع به روده هانر سد ماندن غذا در معده باعث فاسد شدن آن میشود پس توصیه میشود حداقل 1 ساعت بعد از غذا میوه خورده شود.

اگر با گوشی زیاد کار میکنید لوبیا قرمز بخورید زیرا منبع عالی روی است و به بدن کمک میکند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است تولید شود.

دارو را در یخچال نگهداری میکنید؟
دارو باید در دمای اتاق نگهداری شود اگر دارو ها در یخچال نگهداری شوند این امر کیفیت داروها را کاهش داده و اثر بخشی آن را کم میکند.

ویتامین ها و مواد معدنی هویج بتا کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل سفر آهن مس روی کلسیم پتاسیم منگنز استفاده از هویج قبل از هر وعده غذایی به کاهش وزن کمک می کند.
 
در هوای سرد زمستانی که باد هم میورزد حتما یک کرم مرطوب کننده به صورت خود بمالید زیرا سر ما باعث تبخیر آب از پوست میشود باد هم سرعت تبخیر را افزایش میدهد .

نشانه های کمبود پروتئین در بدن چشم های ورم کرده گونه های پف آلوده دست های متورم موهای ظریف پوست خشک ابهام ذهنی احساس سستی بدن.

غذاهایی که هوش را تقویت میکنند تخم مرغ اسفناج ماست آووکادو گردو تخم کدو بروکلی .

دلیل گرسنگی های مکرر چیست ؟ 
بدنتان کم آب شده خوب نخوابیده آید معده خود را با کربوهیدراتهای نشاسته ای پر کرده اید دچار استرس هستید غذای خود را با سرعت می خورید .

اگر حس می کنید بدن شما ضعیف شده است و حالت کسلی دارید کافیست چای دارچینی بخورید دارچین با جلو گیری از کم خونی حس سر حالی را به شما میدهد.

مطالب پزشکی

تحقیق جدید محققان اتریشی نشان میدهد وجود پلی آمینی موسوم به اسپر میدین در پنیر قادر به افزایش سلامت قلب و حتی افزایش طول عمر است .

خوردن 10 عدد زیتون قبل از یک وعده غذایی می تواند 22 درصد میزان اشتهای شما را کاهش دهد.

خواص سماق تقویت لثه بر طرف کردن نقرس روماتیسم رفع درد دندان بر طرف نمودن تب .

غذاهای مناسب برای کمر درد شیر و لبنیات کم چرب میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو سوپ جو عدم مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند .

بلعیدن قرص ها بدون آب می تواند به بافت ها آسیب برساند!
بعضی از قرصها خورنده هستند ودر صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد .

با ماساژور دادن انتهایی ترین قسمت شست پا نزدیک به کف پا می توان فشار و استرس وارد شده به بدن را کاهش داد این کار همچنین عملکرد دغده تیروئید را بهبود میبخشد.

مطالب مربوط پزشکی و تندرستی
 
در فصل سرد مراقب کلیه هایتان باشید!
اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زاید در بدن تجمع یافته و فرد دچار صعف بی حالی کم خونی تنگی نفس ورم و پر فشار خون و غیره می شود 
شاد باشید تا دچار بیماری های کلیوی نشوید.

بر اساس تحقیقات شادی بر روی فشارخون و میزان تراوش مواد به درون کلیه تاثیر گذاشته و به سلامت کلیه و دفع بهتر مواد کمک میکند.

شربت خرما کمخونی تقویت کلیه کمر درد و درد مفاصل رفع خشونت و نرم کردن سینه و 50 گرم خرما در 1 لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی 2 تا 3 استکان بخورید برای افراد سرد مزاج.

افزایش طول عمر با مصرف روزانه ی این مواد غذایی سیر عدس رازیانه چای سبز برنج قهوه ای شکلات سیاه سیب زمینی بخار پز سبزیجات معطر مانند رزماری آویشن ریحان .

در فصل سرما چون هوای داخل خانه گرم است سبب کم شدن رطوبت خانه می شود و این امر سبب التهاب پوست میشود از دستگاه بخور استفاده کنید یا یک کاسه آب گرم در اتاقها قرار دهید.

علایم اولیه آسیب دیدگی کبد زردی پوست و چشم تغییر رنگ ادرار و مدفوع خارش کبودی ورم در برخی موارد هیچ نشانه‌ای بروز نمی کند.

دارچین برای درمان گرفتگی عضلات استفراغ اسهال عفونت سرماخوردگی بی اشتهایی و اختلال نعوظ مفید است مصرف روزانه 2 تا 4 گرم پودر دارچین توصیه میشود مصرف بیش از اندازه میتواند مسموم کننده باشد.

دانستنیهای پزشکی

اگر فکر میکنید که با مسواک زدن صبحگاهی می توانید بوی بد دهان را ناپدید کنید در اشتباهید نخوردن صبحانه حتی اگر مسواک زده باشید باعث باز گشت بوی بد دهان می شود.

افرادی که در خواب خروپف میکنند و دچار وقفه تنفسی هستند احتمال سکته مغزی آنها زیاد است مهمترین عاملی که می توانید جوانان را تهدید کند و باعث سکته مغزی شود مصرف قلیان است.

کوکو سبزیجات و لوبیا بهترین کوکو برای تقویت اعصاب لوبیا و سبزیجات هر دو به عنوان مکمل یکدیگر عمل کرده و به تعادل اعصاب کمک می‌کند.

خانمها هر یک ساعت از جای خود بلند شوید نشستن بلند مدت و بی حرکت احتمال ایجاد عفونت قارچی را در خانم ها بیشتر  میکند راه رفتن باعث تهویه و کاهش عفونت میشود .

خواص شلغم اشتهار آور درمان بیماری های پوستی سرفه را تسکین می دهد آب شلغم قند خون را پایین می آورد رشد و نمو استخوانها شب کوری را درمان می کند.

ادرار تیره میتواند نشانه یکی از بیماریها ی زیر باشد: 

دیابت سنگ کلیه بیماری کبد عفونت ادراری انسداد مجرای صفرا 

چرا همیشه خسته اید 

نیاز به آهن خواب نا منظم تیروئید تان کم کار است بدن تان به اندازه آب ندارد به اندازه نور آفتاب نمی گیرید نور های مصنوعی مثل نور موبایل لپ تاپ یا تبلت .

خستگی زیاد بر میزان تولید شیر مادر تاثیر می گذارد یکی از راه های افزایش شیر مادر استراحت و خواب کافی اوست مادران شیر ده باید برای بدن خود ارزش قائل باشند .

سلنیوم در پیشگیری از سرطان پوست نقش مهمی دارد منابع غذایی غنی از سلنیوم عبارتند از: مغزها قارچ میگو از قبیل تون سالمون اسنپر گوشت بوقلمون و غلات سبوس دار می باشند .

اگر صبح ها بی انرژی هستید!

شربت زعفران گلاب آب و عسل یا شکر نیز یکی از نوشیدنی های مناسب صبحگاهی برای افرادی است که انرژی کمی دارند .

مادران باردار از انگور جوانه گندم امگا3 استفاده کنند تا بچه های آنها تیز هوش شوند .

بدن تان را شارژ کنید ؟
این خوراکی ها خستگی را از بدن تان بیرون می کنند روی آب لیمو بریزید قند ها ی طبیعی را فراموش نکنید به بادام پناه ببرید سوپ جو دوسر بپزید گوشت را حذف نکنید .

پنج دلیل برای مصرف انگور قرمز :
پیشگیری از آلزایمر حفظ جوانی پیشگیری از سرطان رفع یبوست کاهش فشار خون بالا .

چای سبز رگ های قلب را باز می کند !
چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند کاهش می دهد.

منبع : مجله آرادجوان
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.