ایرانی نیوز | پایگاه اطلاع رسانی ایرانی نیوز

کد خبر: ۱۸۸۳
تاریخ انتشار: ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۹:۱۸ - 13 March 2018
پ
محافظ قلب
قلب یکی از اندامهای حیاتی بدن می باشد که حفاطت از آن بسیار مهم است مواد غذایی که در حفاطت از قلب نقش مهم و اساسی دارند را بازگو می کنیم .

ایرانی نیوز : قلب یکی از اندامهای حیاتی بدن می باشد که حفاطت از آن بسیار مهم است مواد غذایی که در حفاطت از قلب نقش مهم و اساسی دارند را بازگو می کنیم .

موادغذایی که از قلب محافظت می کند

انگور

حاوی فلاونوید است که این جلوی فشار خون را می‌گیرند و خطر بیماری قلبی و آسیب ماهیچه های قلب را می‌گیرد

زغال اخته

برای سلامتی دیواره رگ ها و ایجاد مویرگ ها مفید است. خاصیت آنتی اکسیدانی کار سم زدایی از قلب را انجام می دهد .

سیر

خوردن ۱ دانه ( یک پر ) سیر در روز می‌تواند موجب کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب شود.

شکلات تلخ

انعطاف پذیری در رگهای خونی را افزایش می‌دهد و بر همین اساس موجب کاهش فشار خون می شود و از تجمع پلاکت ها و گرفتگی دیواره رگ ها جلوگیری می‌کند.

موادغذایی که از قلب محافظت می کند

فلفل قرمز

دارای کلسیم و منگنز و ویتامین آ و سی و سلنیوم و روی و فیبر است که اینها برای سلامت قلب مفید میباشند. این گیاه جریان خون را تقویت کرده و از خون ، سم زدایی می‌کند و جلوی لخته شدن آن را می‌گیرد.

منبع : خانواده سبز

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.