ایرانی نیوز | پایگاه اطلاع رسانی ایرانی نیوز

دمنوش های مخصوص لاغری
چند پیشنهاد نوشیدنی برای عصرهای بهاری
نوشیدن این دمنوش ها به کاهش وزن کمک می کند لازم است بدانیم که دمنوش با جوشانده تفاوت دارد برای تهیه دمنوش گیاه را می کوبند و در آب جوشیده و ظرف دربسته ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قرار می دهند
چه حرکات ورزشی خانم ها نباید انجام دهند
حرکات ورزشی نامناسب برای خانم ها
ورزش یکی از بهترین روشهای سالم ماندن در زندگی است حال ورزش کردن برای خانم ها هم بسیار مناسب است اما نباید از یاد ببرید هر حرکت ورزشی برای خانم ها خوب نیست برخی از حرکات ورزشی برای خانم ها مضر است.
چقدر زمان برای بالا آمدن عضله ها نیاز است؟
عضله سازی بدن
یکی از روش های مناسب در عضله سازی بدن تمرینا مستمر و پیاپی است که این هم زمان خود را دارد و نمی توانید انتظار یک شب عضله شدن را داشته باشید بلکه باید با ورزش و تمرین مستمر این کار انجام دهید. حال با ایرانی نیوز همراه باشید تا بدانید چقدر زمان برای عضله سازی نیاز است.
نکاتی برای جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات عید
عید چاقتان نکند
یکی از مشکلات عید و دید و بازدیدهای چاقی و اضافه وزن می باشد اکنون سعی کردیم چند نکته را برای اینکه عید چاقتان نکند را در اختیار شما دوستان قرار دهیم .
علائم درست ورزش نکردن چیست و راه حال آن
درست ورزش کردن
اگر دوست دارید اندامی زیبا و با تناسبت داشته باشد باید همیشه وزرش را به درستی و با برنامه انجام دهید یکی از مشکلات برخی از ورزشکاران انجام نادرست ورزش است که تاثیری در تناسب اندام آنها ندارد. با ایرانی نیوز همراه باشید.
ورزش های مفید برای افزایش قدرت بدنی سالمندان
افزایش قدرت سالمندان با ورزش
ورزش در هر سنی برای انسان مفید است مخصوصا در پیری که باعث نشاط و شادابی و سالم ماندن می شود. پس بهتر است هر روز ورزشهای صبح گاهی را فراموش نکنید. در این میان ورزشهایی هستند که باعث افزایش قدرت سالمندان می شود. در این مقاله با ایرانی نیوز همراه باشید.
افزایش توانایی ورزش کردن با گوش دادن موسیقی
افزایش توانایی ورزش کردن
شاید شما هم شنیده یا دیده باشید که برخی از ورزشکاران در حین ورزش به موسیقی گوش می دهند این کار جه دلیلی دارد آیا این کار باعث بهتر ورزش کردن می شود. در این مقاله با ایرانی نیوز همراه باشید.
زیبایی اندام با عادت های سالم را تجربه کنید
زیبایی اندام در سال جدید
زیبایی اندام با عادت های سالم را می توانید با استفاده از ترک عادت های قدیمی به نتیجه برسانید. اگر دوست دارید در سال جدید اندامی زیبا داشته باشید با جوانی ها همراه باشید.