ایرانی نیوز | پایگاه اطلاع رسانی ایرانی نیوز

چربی های مفید و سالم برای بدن انسان
یک سری چربی هایی وجود دارد که برای بدن هر انسانی مفید می باشد حال ما مطلبی در مورد این چربی ها برای شما قرار داده ایم تا اطلاعات شما روز به روز بیشتر گردد.
توصیه های تغذیه ای برای فصل امتحانات
عوامل موفقیت در امتحانات
لازم است دانش آموختگان عزیز به خصوص در این اتفاقات مهم و سرنوشت ساز به آن توجه کافی بنمایند . در اینجا لازم به ذکر است که تمام عواملی که موجب افزایش کارایی ذهن یعنی افزایش قدرت تمرکز یادگیری و حافظه می شود در موفقیت در امتحانات و کسب نمرات خوب و عالی موثر است.
نکات تغذیه ای برای فاصله بین افطار تا سحر
نوع مواد غذایی به هنگام افطار و سحر
به ماه مبارک رمضان ماه ضیافت الهی نزدیک می شویم. برای اینکه بتوانیم در این ماه را روزه بگیریم و از برکات آن بهره مند شویم باید نکات تغذیه ای در ماه رمضان را جدی بگیریم . در این بخش به مواردی از نکات تغذیه ای در ماه رمضان را اشاره می کنیم .
6 مواد غذایی که سرشار از روی هستند
منبع روی را بشناسید
روی یکی از عناصر مهم اما کم توجه بدن می باشد که شاید اصلا به این عنصر توجه نکنیم اما کمبود روی در بدن اختلالات زیادی را ایجاد می کند . با این 6 ماده غذایی می توانید کمبود روی در بدن را جبران کنید.
غذاهای فریز شده و نکاتی مهم درباره ی آنها
برخی از افراد معتقد هستند که غذاهای فریز شده ضررهای خود را نیز به همراه دارد پس بهتر است نکات کلیدی و مهمی را درباره ی غذاهای فریز شده نیز بدانید.
طرز تهیه سالاد رژیمی سالم و خوشمزه
بسیاری از افراد به دنبال غذاهای سالم و مقوی هستند یکی از جمله چیزهایی که باید در وعده ی غذایی هر شخص وجود داشته باشد یک سالاد رژیمی و سالم می باشد.
غذاهایی که برای ریزش مو مفید هستند
با تغذیه صحیح جلوی ریزش مو را بگیرید
ریزش مو رایج ترین مشکل در سلامت و زیبایی انسانهاست که مردان و زنان را درگیر کرده است اما چند گونه غذا که میتونه از ریزش مو جلوگیری کنه رو برای شما دوستان معرفی میکنیم.
خواص بی شمار کلم بروکلی
خواص کلم بروکلی
خواص کلم بروکلی بسیار زیاد است . یک ماده معدنی مهم به نام کروم در کلم بروکلی یافت می شود که به عملکرد مناسب انسولین در بدن جهت تنظیم قند خون کمک می کند.